Юлия Варапанова
Юлия Варапанова
Мама-блогер

Несколько месяцев назад Юлия стала мамой и теперь все свое время тратит на ребенка: походы в салон на ближайшие месяцы стали непозволительной роскошью. Вместе с тем, локоны нуждаются в особом уходе: после родов высок риск выпадения волос.

30 дней
с nioxin
Комментарий
психолога
Задать вопрос психологу
Мария Тихонова
Мария Тихонова
Психотерапевт, специализируется на семейном консультировании.

Стресс — частая причина потери волос. Но и радостные события, такие как появление ребенка, тоже могут быть восприняты телом как стресс: меньше сна и времени на себя, больше ответственности. В результате организм мобилизует ресурсы на обеспечение жизненно важных нужд в убыток всему остальному: увы, красивые волосы маме нужны менее всего с точки зрения природы. Что с этим делать?

Сперва любым способом урегулируйте сон. Пересмотрите диету: в уставший организм должно попадать больше питательных веществ и меньше продуктов, чья переработка обходится дороже, чем полученные ресурсы. Позвольте себе маленькие радости и приятные ритуалы: ту же самую маску для волос. Лишние 5 минут в ванной — это время заботы о себе, когда мозг получает сообщение «мы не на войне, можно немного расслабиться».